Kebenaran Sejati Hanya Milik Tuhan, Kita Hanya Berusaha Menjalani Sesuatu Dengan Benar dan Tepat

Cara Tidur yang Benar dan Tepat

Benar dan Tepat - Kali ini saya akan share tentang Cara Tidur yang Benar dan Tepat, Kenapa ini penting saya bahas, tentu saja untuk mendapatkan tidur yang berkualitas itu sebenarnya sangat dibutuhkan oleh semua orang, namun tidak semuanya mendapatkan hal tersebut.
Tidur bagi sebagian orang berarti istirahat, dan bagi sebagian yang lain adalah momok yang menakutkan, karena mimpi buruk atau yang lain. Praktek tidur yang salah pun sering kita lakukan karena mungkin kita tidak terlalu peduli atau memang kita tidak tahu bagaiman tidur yang baik tersebut. Bahkan bagi sebagian orang mereka rela membeli obat tidur demi mendapatkan tidur yang nyenyak.

cara tidur yang benar
Jangan ikuti tidu ini yaaa. hehehe
Berikut ini saya akan memberikan tips atau cara tidur yang benar dan tepat:
  1. Banyak orang yang menyarankan sebelum tidur hendaknya mencuci kaki terlebih dahulu, Namun saya menyarankan sebelum tidur hendaknya anda Berwudhu terlebih dahulu, karena hakekat Wudhu adalah mensucikan diri kita, ini berlaku apapun agama anda, tidak ada yang melarang anda.
  2. 15 menit sebelum tidur jangan menonton TV, karena ketika kita tidur otak kita masih bekerja sehingga ketika bangun kita akan merasa kelelahan pada orang.
  3. Lampu kamar ada baiknya remang-remang, tidak terang-benderang, karena bisa menyebabkan otak kita lelah
  4. Jangan menepon sebelum tidur, kurangi kerja beban otak kita sehingga kita bisa beristirahat dengan tenang.
  5. Pastikan tidak ada nyamuk atau serangga lain yang bisa mengganggu tidur kita
  6. Ada baiknya berdoa sebelum tidur, karena doa itu adalah suatu pengharapan, maka kita menginginkan kualitas tidur yang baik untuk menyambut hari esok.
  7. Jangan makan sebelum tidur, selain tidak sehat, nanti saat tidur lambung dan otak kita bekerja di alam bawah sadar, yang dapat mengakibatkan kelelahan saat bangun, sehingga lemak pun tertimbun tak sempat terurai.
  8. Usahakan tidur anda miring ke kanan, jadi posisi tangan kanan di bawah, sehingga akan terlihat kalau bagian kiri tubuh kita di atas, hal ini di lakukan untuk melindungi jantung kita yang berada di sebelah kiri dan juga lambung kita.
Mungkin hanya itu Cara Tidur yang Benar dan Tepat yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kita semua terima kasih.

Cara Tidur yang Benar dan Tepat Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Rudiansyah Raka

3 komentar:

  1. makasih infonya,, bermanfaat banget karena banyak yang sering tidak tahu cara tidur yang benar bangaimana ?

    ReplyDelete
  2. thanks ya gan informasinya bermanfaat....

    ReplyDelete
  3. KELNYA BAGUS BANGET GAN ... POSTINGNYA DITAMBAH LAGI DONK GAN ... MAKASIH YA GAN... OIYA YANG PENGEN BACA BACA ARTIKEL UNIK DAN FOTO FOTO GOKIL .... TINGGAL KLIK SALAH SATU..

    ---->> BRA PALING UNIK DI DUNIA
    ---->> FOTO - FOTO KEJADIAN LUCU
    ---->> KOLEKSI FOTO HOT LUNA MAYA GA PORNO
    ---->> FOTO PESAWAT TERCEPAT DI DUNIA
    ---->> ARTIKEL CARA2 MENINGKATKAN LIBIDO
    ---->> CARA BERCIUMAN YANG BENAR
    ---->> 10 KEBIASAN PRIA YANG DIBENCI WANITA
    ---->> FOTO FOTO ARTIS CANTIK HOLYWOOD

    TRIMA KASIH AGAN... SALAM SUKSES AJA BUAT AGAN BLOG YA.....
    SMOGA BLOGNYA TAMBAH RAMAI PENGUNJUNGNYA...

    ---------->>>> TRIMS YA Gan .....

    ReplyDelete